Reiki-behandling

Reiki kommer fra gammel visdom, som ble gjenoppdaget i Japan på slutten av 1800 tallet. I dag har stadig flere mennesker over hele verden glede av reiki. Det brukes på sykehus blant annet i Japan og Tyskland, komplementært til andre behandlingsformer. Ordet reiki består av to ord, «Rei» som betyr det spirituelle, universelle, rene, guddommelige og «Ki» som betyr energi, vitalitet, livskraft ! Det stilles ingen diagnoser i Reiki. Energien jobber der det er størst behov i akkurat din kropp, mentalt eller fysisk, derfor har alle sin egen opplevelse av reiki. Reiki-energien kan oppleves som veldig beroligende for et overaktivt sinn. Her kan det virke i likhet med meditasjon og hjernen bruker reiki til å fremme alpha og theta bølger. Min erfaring er at reiki gir meg ro og vitalitet.

Yorba

Yorba er hentet fra samisk, jorba, som betyr sirkel. I Yorba skaper vi små og store sirkelbevegelser med kroppen, til musikk som forsterker opplevelsen. Yorba styrker tilstedeværelsen i kroppen gjennom jording. Bevegelsene sammen med pusten, kan hjelpe oss og komme i bedre kontakt med kroppen vår og frigjøre spenninger. Den du er, ditt autentiske utrykk, kan da få større plass til å utfolde seg! Du tilpasser øvelsene etter din kapasitet og ditt funksjonsnivå. Det er viktig å lytte til egen kropp. 

I mitt Yorba-utrykk, har jeg fokus på å vende oppmerksomheten innover mot pusten.  Avspenning og hvile veksler med myke bevegelser gjennom hele kroppen.  For meg er naturen det aller beste stedet å oppleve Yorba. Vi er natur.

Yorba er utviklet av Vibeke Vigeland, ta gjerne en titt innom yorba.no

Jeg brenner for god helse og livskvalitet

Jeg tror god helse og livskvalitet også handler om koblingen mellom kropp og sinn. Følelser, stress og angst kan sette seg i kroppen som spenninger og smerte. Men også motsatt, for kroppslige plager kan påvirke vår psykiske helse. Jeg utdannet meg til fysikalsk aromaterapeut i 2004. Dette og mange andre verktøy har jeg hatt stor nytte og glede av på min egen reise gjennom utmattelse store deler av livet. I 2007 studerte jeg ved Nordisk healerinstitutt og har senere tatt Reiki I og II. I 2017 endte jeg tre kreative år på Tverrfaglig Kunstintitutt. Jeg har tatt 1 1/2 år med mestringsmedisin hos lege Audun Myskja og kurs i energimedisin med Donna Eden. I 2022 tok jeg Yorba – årssirkelen hos Vibeke Vigeland. Alt dette har gitt meg mange gode verktøy. Ikke for å oppnå en perfekt helse eller lykke, men for å kunne stå i livet som det er. Akkurat nå.